Durante el embarazo, hay controles que pueden pasar desapercibidos, pero que cumplen un rol fundamental en tu bienestar y en el desarrollo de tu bebé: la nutrición y la salud bucal.
Ambos forman parte del cuidado integral y necesitan seguimiento desde el inicio.
La nutrición como base del cuidado
La nutrición no empieza cuando te enterás que estás embarazada. Tu cuerpo llega a este momento con una base previa, por eso el equipo de salud tiene en cuenta tanto tu alimentación como la suplementación.
A lo largo del embarazo, vas a necesitar incorporar nutrientes clave que acompañan el desarrollo del bebé y cuidan tu salud.
Qué se evalúa en los controles
Durante el seguimiento, profesionales de nutrición o del equipo tratante analizan:
- Tus hábitos alimentarios
- Tu peso
- Tus necesidades específicas
En base a esto, pueden indicarte ajustes en la alimentación y suplementos como ácido fólico, hierro u otros, según cada caso.
La alimentación equilibrada y la suplementación adecuada se sostienen durante todo el embarazo, no solo al inicio.
Actividad física durante el embarazo
Si no tenés una contraindicación médica, la actividad física también forma parte del cuidado.
El ejercicio ayuda a:
- Mejorar el bienestar general
- Favorecer el descanso
- Aumentar la energía diaria
Siempre es importante que sea acorde a tu etapa del embarazo y a tu estado de salud.
La salud bucal también es parte del seguimiento
El control odontológico es otro aspecto clave, aunque muchas veces no se le da la importancia que tiene.
Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden generar:
- Mayor sensibilidad en las encías
- Sangrado o inflamación
- Aumento de la salivación
Estas condiciones pueden favorecer la aparición de gingivitis u otras afecciones si no se controlan a tiempo.
Por qué es importante el control odontológico
En el primer trimestre comienza la formación del esqueleto del embrión, que utiliza calcio materno.
Por eso, cuidar tu salud bucal y sostener una buena alimentación también impacta en este proceso.
En la consulta odontológica se evalúa el estado de tus dientes y encías, se indican cuidados específicos y, si es necesario, se realizan tratamientos seguros durante el embarazo.
Un cuidado integral desde el inicio
Incorporar estos controles y sostenerlos en el tiempo permite prevenir complicaciones y acompañarte de forma más completa.
Tu bienestar no depende de un solo aspecto. Se construye a partir de distintos cuidados que, en conjunto, hacen una diferencia.
Cuidarte también es parte de cuidar a tu bebé.
También podés organizar tus controles desde Alegramed
Para acompañar estos cuidados, es importante poder acceder a controles y orientación de forma simple.
A través de Alegramed podés:
- Sacar turnos con profesionales de nutrición y odontología
- Consultar con un médico sin necesidad de trasladarte
- Organizar tus controles durante el embarazo desde un solo lugar
Tener acceso a la atención de forma rápida y ordenada te permite sostener estos cuidados a lo largo del tiempo.
Cuidarte también es parte de cuidar a tu bebé.
